Legs & Core

O que é o Legs & Core ?

A aula Legs & Core é o treino perfeito para fortalecer e tonificar as pernas, glúteos e abdómen. Inspirada no conceito de GAP (Glúteos, Abdómen e Pernas), esta sessão foca-se nos músculos essenciais para a estabilidade, força e equilíbrio.
Com exercícios funcionais e variados, vais melhorar a tua postura, resistência e definição muscular, enquanto te desafias a atingir novos níveis de performance. Seja para complementar os teus treinos ou trabalhar áreas específicas, esta é uma aula que te faz sentir mais forte e confiante.
Pronto para fortalecer a base do teu corpo? Vem experimentar!