CrossFit

O que é o Crossfit ?

O CrossFit é muito mais do que um treino – é um estilo de vida. As aulas combinam movimentos funcionais de alta intensidade, que variam todos os dias, para desenvolver força, resistência, mobilidade e coordenação.
Aqui, vais aprender a dominar exercícios como levantamento de peso, ginástica e condicionamento metabólico, sempre adaptados ao teu nível. Cada treino é um desafio único, mas a verdadeira magia está na comunidade: uma equipa que te apoia e te motiva a dar o teu melhor.
No CrossFit, o objetivo não é apenas estar em forma, mas ser mais forte, mais rápido e mais resiliente, tanto no treino quanto na vida.